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    戒酒總是反反復復?你可能忽視了這幾點

    發布時間:2022-03-29 10:20 來源:銀海區人民政府網 [字體: ] 打印文章
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     對于各大醫院的成癮科而言,一個患者多次入院治療的情況并不罕見。有的患者甚至住了十幾次院,酒癮還是沒有戒掉,這也進一步說明了戒酒的困難性。那么戒酒到底難在哪呢?我們又該如何科學戒酒?

    酒精成癮是一種慢性、復發性的腦部疾病。所謂的慢性病,就像高血壓和糖尿病一樣,其治療可能是一個非常漫長的過程,甚至可能貫穿終身。飲酒對于成癮患者而言已經成為一個習慣性行為,即使已經戒酒很長時間,一旦遇到以前的酒友、看到與飲酒相關的場景、或者出現心情煩悶等任何可能引起患者情緒波動的事件,都可能會導致戒斷很久的患者再次出現復飲的行為。

    如何克服復飲后的病恥感?

    對于戒斷后再次復飲的行為,許多患者都出現一定的病恥感,覺得自己真的很沒用,自律性太差,甚至會出現消極、自責的心理。有些患者的家屬也會因為患者多次復飲、屢次住院而對其不勝其煩,失去信心。這會導致患者破罐子破摔,干脆徹底放開自我,從偶然的復飲,變成了徹底的復飲。

    其實,戒酒期間,患者更需要的是家屬的支持及鼓勵,幫助患者看到積極正性的一面。當患者出現復飲行為,家屬應該鼓勵患者以這次復飲的原因為契機,一起來分析、尋找對策,避免后續再發生同樣問題。

    戒酒的五個階段是什么?

    戒酒是一個個體行為改變的過程。任何行為的改變都不是一蹴而就,而是慢慢變化的過程。

    正確的戒酒方法很關鍵,心理社會干預法針對患者的復飲問題可以起到良好的效果。為了更好的幫助患者改變其復飲行為,心理社會干預法把行為改變細分成5個階段,針對不同階段采取不同的干預方式。

    前沉思期:在飲酒成癮的早期,患者往往認識不到飲酒的危害,自認為能控制飲酒量,不需要戒酒。而在飲酒成癮的后期,患者則傾向于否認飲酒對自己生活的影響,或不相信自己能康復,不愿意戒酒。治療師需要引導成癮患者發現問題并認識到改變的重要性。

    沉思期:當飲酒導致的后果越來越明顯時,患者也開始認識到自己的飲酒問題,內心處于一種矛盾狀態,并反復思考是否作出改變。此時治療師需要采用支持、引導性的方式促進患者改變,因為患者是改變的主體,只有意識層面接受才能促進改變。

    準備期:經過反復考慮,患者認為必須改變自己的飲酒行為,開始為戒酒做準備,如收集戒酒的方法、治療方法、戒酒機構信息等。治療師可以提供相應的信息以供患者選擇。

    行動期:患者根據制定的戒酒計劃,實施戒酒行為,初期仍然需要醫生的幫助,如門診咨詢、住院治療等,以預防戒酒后出現的戒斷癥狀,治療師可予以支持,增強患者的自信,讓患者相信自己是可以改變的,從而增強改變的動機。

    維持期:經過努力,患者已經成功戒酒,但是仍需不斷的強化患者的戒酒動機。如果患者能夠堅持既定的計劃,治療師和家屬要給予積極的肯定和獎勵,讓患者感受到所有的付出都是值得的。

    任何成癮性疾病,復發往往不可避免。但是,患者從多次的復飲中能夠找到導致復飲的原因,學到如何應付這些問題,加上社會、心理的支持和干預,不少患者能夠成功返回到主流社會中。只要患者還有戒酒動機,永遠不要放棄對戒酒者的信心。

    來源:人民網-科普中國

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